A glicemia, que representa o nível de glicose no sangue, é um dos principais indicadores do estado do nosso metabolismo. É fácil de medir em tempo real usando um dispositivo CGM (Continuous Glucose Monitoring) e varia constantemente, o que nos permite avaliar o impacto imediato de uma refeição em nosso corpo.

Quando nos alimentamos, os carboidratos dos alimentos geram uma resposta glicêmica que é quantificada pelos níveis de glicose no sangue ou glicemia. Nosso corpo converte essa glicose em energia, utilizando-a para diversas funções metabólicas.

Alguns alimentos podem causar um pico alto de glicose no sangue. O excesso de glicose na circulação pode ser tóxico para o nosso corpo, por isso nossas células tentam absorvê-la rapidamente para reduzir esses níveis. Neste processo, a insulina desempenha um papel crucial. Esse hormônio facilita e estimula a rápida absorção da glicose pelas células, evitando assim seus efeitos nocivos. No entanto, altos níveis de insulina podem levar à resistência a esse hormônio, o que pode levar a várias complicações.

YEDA procura ajudar os usuários a gerar o conhecimento necessário para personalizar sua dieta e estilo de vida, com o objetivo de controlar seus níveis de glicose no sangue. A nossa abordagem baseia-se em compreender a individualidade de cada pessoa e adaptar as recomendações de acordo com as suas necessidades específicas. Junte-se a nós nesta revolução da medicina e nutrição personalizadas em busca de seus melhores resultados!